Ervaringen uit de vorige edities

Vier jaar geleden zat ik erg diep. Elke uitvlucht om niet buiten te moeten komen, was goed. 30-30 hielp me om gemotiveerd te blijven. Buiten zijn en vooral buiten moeten komen door deel te nemen was voor mij heel belangrijk. Als ik niet nadenk maar me kan focussen op de natuur, voel ik me vrij. Ik merk dat ik positiever in het leven sta nu. Als er iets gebeurt dat me weer negatieve gedachten geeft, doe ik mijn loopschoenen aan en ik ben weg.

Bekijk het volledige verhaal van Marianne hier.

Dankzij de actie 30-30 ben ik gestart met meer te wandelen. Ik bouwde tijdens die 30 dagen mijn schema uit tot 100 km per week, vastbesloten om aan mijn conditie te werken. Na afloop van de campagne kreeg ik helaas op 6 april de diagnose slokdarmkanker. Het beste wat ik volgens de dokters kon doen, was mijn conditie op peil houden. Op die manier stond ik fysiek en mentaal sterk voor de komende operatie en de daarop volgende revalidatie. In mei en juni onderging ik vijf chemo's en 25 bestralingen. Gedurende deze weken ben ik mijn 100 km per week blijven wandelen. Omdat mijn fysieke toestand zo goed was, beslisten de dokters om mij twee weken vroeger te opereren. Drie dagen na de operatie waagde ik me al aan een kleine wandeling. Ik ben ervan overtuigd dat dagelijks bewegen mij heeft geholpen bij mijn snel herstel.

Na lang thuiszitten met een burn-out spoorde de actie 30-30 Kim aan om buiten te komen en haar buurt te verkennen. "30-30 gaf me goesting om opnieuw te bewegen. Na een wandeling zit ik vol nieuwe energie. Fysiek, maar vooral mentaal. Ook bij de boomplantactie ben ik graag van de partij. Echt een aanrader, zo’n kiem in de grond planten. Dit jaar doe ik opnieuw mee. Zo word ik elke dag aangemoedigd om naar buiten te gaan. Die regelmaat motiveert me, dan heb ik geen excuus om binnen te blijven!”. 

Gedurende lange tijd had ik last van overgewicht. 30-30 heeft me aangezet om aan mijn gezondheid te werken en dus meer te bewegen. De meest evidente keuze was om mijn auto aan de kant te zetten en met de fiets naar het werk te gaan. Door het bewegen in het groen ervaar ik veel rust. Het gevoel om eens fysiek moe en mentaal ontspannen te zijn, doet me veel deugd. Je kan me nu veel vaker in de natuur terugvinden.

Ik wilde al langer meer bewegen maar vond geen geschikte uitlaatklep. Tot ik las over 30-30. Ideaal voor mij, want ik wandel graag. Ik wist meteen weer waarom ik als kind zo graag ronddwaalde in het bos achter ons huis. Ik heb dat dertig dagen volgehouden en ik zou het zo opnieuw doen. Ik voel mezelf weer opleven, fitter worden, stralen. Ik herontdekte rust en kalmte in mezelf.

Dansen is één van mijn grote passies. Niets zo fijn en vrij als op blote voeten in de gras dansen, je longen kunnen vullen met buitenlucht met de zon op je gezicht. Aan beweging heb ik geen gebrek maar merk dat bewegen in de natuur meer voldoening, rust en vervulling aan me geeft. Ook de rustmomentjes in de natuur, daar geniet ik van. Even helemaal één zijn met alles om je heen.

Als sportjournalist sta ik dagelijks met beide voeten in de sportwereld. Fietsen is mijn nieuwe passie. In mijn heimat Oost-Vlaanderen is er voor elk wat wils: de natuur in het Waasland, de grens met Nederland of de heuvels van de Vlaamse Ardennen. Of gewoon genieten van rechte wegen op de Scheldedijk.